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每日心语
如果我们真的足够爱自己，
也许就会懂得放过别人。
我们心里很多的苦，
往往都是因为有个“别人”作对境，
有个可憎、可贪、可妒、可嫌、可怨的“别人”
藏在心里，
死死不放。
就像是用枷锁挟持了他人来做自己的心的狱卒，
何以自虐至此！真的不愿意自己受苦的话，
放下那人，便释放了自己。
国际新闻
1. 王毅同尼泊尔外长卡德加通电话：打造中尼更加紧密的命运共同体。王毅应约同赞比亚新任外长卡库博通电话。外交部：美英澳三边安全伙伴关系及其核潜艇合作冲击国际核不扩散体系。
2.埃及记者斥西方一些媒体对华报道存在明显偏见。世贸组织第八次对华贸易政策审议将于10月20日和22日举行。厄瓜多尔开始为6至11岁儿童接种科兴新冠疫苗。伊朗和欧盟将在布鲁塞尔就伊核问题举行会谈。
3.地中海东部海域19日发生6.0级地震，沿岸希腊、土耳其、埃及等多国均有震感。希腊卡尔帕索斯岛东南149公里处发生6.0级地震。
国内新闻
1.习近平在中共中央政治局第三十四次集体学习时强调：把握数字经济发展趋势和规律，推动我国数字经济健康发展。李克强同德国总理默克尔以视频方式共同出席中德经济顾问委员会座谈会。
2. 神舟十三号航天员乘组成功开启货物舱舱门，3人围在一起用餐。
重大突破！世界最大推力整体式固体火箭发动机在航天四院试车成功。
嫦娥五号样品研究刷新人类对月球演化认知。
3.工信部：我国5G终端连接数已达4.5亿户。
企业新闻
1. 昨日（10月19日），渤海汽车系统股份有限公司（“渤海汽车”）发布公告，公司与山东魏桥轻量化材料有限公司（“魏桥轻量化”）签署《谅解备忘录》，双方基于各自在业务、技术、资源等方面的优势，为实现优势互补、合作共赢，拟在车用铝合金高压铸造领域建立战略合作。
据了解，针对此次合作项目，双方拟共同成立合资公司，主要从事车用高压铸造铝合金结构件及模具的设计开发、生产和销售。双方将充分发挥各自资源优势，有计划地培育合资公司的产品研发能力和市场竞争能力，根据客户需要，尽可能参与和支持整车厂相关部件开发、供应，努力为股东提供满意回报。
2.10月18日，中国工业和信息化部总工程师韩夏在新闻发布会上表示，目前，中国5G基站的数量超过100万个，端到端网络切片等新型关键网络技术加快落地，已建成全球规模最大的5G独立组网网络。
3. 由中国铸造协会主办的“2021年中国国际压铸高峰论坛暨第三届压铸CEO峰会”将于10月24-26日在宁波北仑召开，峰会日程安排正式出炉“
本届峰会以“智能压铸、赢得未来”为会议主题，大会将涵盖“宏观经济分析”、“政策/标准权威解读”、“前沿技术分享”、“著名专家答疑”、“压铸名企参观”等板块。
养生贴士
1）油脂在超高温下更易产生反式脂肪，因此在烹饪时更要注意油温的控制，不建议等到油开始冒烟的时候再开始炒制。可以在油锅中立一根干木筷，当筷子边沿产生气泡时，就可以开始烹饪了。
2）坚果的营养价值较高，含丰富的蛋白质、维生素E、维生素B族、叶酸、钾、镁、锌、铜和膳食纤维，对孕妇而言，坚果也是值得推荐的零食。
历史上的今天
1924年10月20日梅兰芳赴日本巡回演出
1945年10月20日外蒙古宣布独立
1948年10月20日辽沈战役之黑山阻击战
1949年10月20日中国人民保险公司成立
1952年10月20日志愿军战士黄继光英勇牺牲
1958年10月20日我军开始炮轰金门
1962年10月20日中印边境自卫反击战
1966年10月20日希伯来文小说家阿格农获诺贝尔奖
1973年10月20日澳大利亚悉尼歌剧院落成
1982年10月20日莫斯科发生足球赛惨案致使340人丧生
1984年10月20日十二届三中全会决定经济体制改革
1989年10月20日日本宣称研制成“世界最快列车”
1992年10月20日甘肃建成世界最长引水隧道
1994年10月20日广深准高速铁路试车成功
1994年10月20日特拉维夫爆恐惨案
