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3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。(4月7日《南方都市报》)
又是职场年轻人的“猝死”事件，早逝者都有一颗“不怕死”的心，初入职场的他们敢于“用生命赌明天”，把前途与命运都寄托在“拼命加班”和“疯狂透支”之上，他们原以为自己年轻可以承受一切，却没有想到不重视休息与健康的结果，便是永远倒在未竞的路上，从而留下唏嘘与遗憾。而这样的悲剧都有一个共同点——“把自己活活累死”，维护健康的权利是需要自我争取而来的，渴望制度的保障更需要有“会休息”的认识与能力，连自我保护的底线意识都没有，身体健康从何而来?
不久前，有媒体记者随机选择了90位年轻人进行了街头拦访，学生、IT白领、网店店主、快递员等，只问他们一个问题，“你感到累吗?”结论是，超过8成的年轻人感到“累”。熬夜、加班、酗酒、暴饮暴食、抑郁……构成了“张斌”们共同的生活和工作状态，也成为身心俱疲的直接原因。公开的报道数据显示，我国每年心脏猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死，其中多数为中青年。
其实，要预防和避免猝死风险的发生并不难，有时候仅是“给心情放放假”，让自己在忙碌之中“偷点闲”。这就要求每个职场者，一方面要淡看成功和得失，不过于功利和急躁，不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上，多一点兴趣与爱好，以随时给自己的身心放个假;另一方面则要学会自我保护，懂得拒绝与推却，在多种选择中去选择最好的方案，随时关注自己的身体状态，多一些锻炼与体检，否则就可能“今天用健康换钱，明天用钱去找健康”。
人在职场固然需要打拼，但切不可过于“用命拼”。但愿职场悲剧能够唤起人们对健康的重视。
